Træning der tilpasses til dit individuelle behov og mål
Uanset hvilket Triathlon eller løbe forløb du vælger, vil du blive en del af vores fællesskab og være inviteret til alle vores træningsevents.
Vi kan bl.a. hjælpe dig med:
- Løbeteknik
- Triathlon
- Løbetræning
- Mentaltræning
Træning på sjælland
Vi tilbyder træning på hele sjælland og fungerer som fast træner i tri4 og i Hareskovens triatlonklub
Hos LT2 Endurance tilbyder vi træning, der fokuserer på individuelle behov med det primære formål at gøre dig til en mere effektiv atlet.
Hos LT2 Endurance bygger vi vores coaching på viden, testning og individuel sparring.
Vi anvender løbende fysiologiske tests til at fastlægge dine træningszoner og følge din udvikling gennem sæsonen. Det betyder, at din træning altid er baseret på dine aktuelle forudsætninger – ikke standardzoner eller generelle beregninger.
Når konkurrencen nærmer sig, omsætter vi dine testresultater til en individuel raceplan med pacing- og ernæringsstrategi, så du står bedst muligt rustet på racedagen.
Kombineret med personlig coaching, fællestræninger og et stærkt træningsfællesskab får du et træningsforløb, hvor alle elementer arbejder mod det samme mål: at gøre dig til en bedre atlet.
Hvem står bag LT2 Endurance?
LT2 Endurance er et performance coaching-team med speciale i triatlon og løb.
Vi hjælper ambitiøse atleter med at præstere deres bedste gennem evidensbaseret coaching, individuel træningsplanlægning og løbende fysiologisk testning. Vores filosofi er enkel: De bedste resultater skabes, når træningen tilpasses den enkelte atlet – ikke omvendt.
LT2 Endurance er grundlagt af Morten Rajczik, cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet med speciale i konkurrence- og eliteidræt. Med en kombination af akademisk viden, mange års erfaring som coach og egen baggrund som triatlet siden 2012 arbejder vi hver dag for at omsætte forskning til praktisk coaching.
Vi anvender løbende testning til at fastlægge træningszoner, følge udviklingen og udarbejde individuelle raceplaner med pacing- og ernæringsstrategier. Det betyder, at vores atleter træner ud fra deres aktuelle fysiologi – ikke standardberegninger.
Vores mål er ikke blot at gøre dig stærkere til træning. Vores mål er, at du præsterer dit bedste, når det gælder.
- Løbeteknik
- Triathlon
- Løbetræning
Anmeldelser
Seneste blog nyheder
Vi skaber personlige relationer
LT2 Endurance arbejder ud fra at træningen skal være evidensbasseret så vi altid tilbyder effektiv træning.
Dette kombineres med en personlig relation til vores atleter, Grunden til dette er at ved at forstå andre mennesker, kan vi sætte os ind i vedkommendes hverdag og på den måde tilrettelægge træningen så den er mest effektiv men også motiverende for den enkelte.
Vi tror på at succes i træning og konkurrence opnås ved at tilbyde en individuel tilgang, der tager hensyn til hver klient unikke behov og mål, dette gøres ved at træne kontinuerligt og dette sker kun hvis vi forstår vores atleter os deres hverdag.
